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        有三种饮食方法可助眠

          如今,随着生活节奏的加快,很难睡个好觉。美国营养学家总结了三种帮助睡眠的方法。 色氨酸降低食物的兴奋性代表食物:小米粥 色氨酸在人体......	有三种饮食方法可助眠

        春天里的“吃春”秘籍

          春天里,万物欣荣,生机蓬勃,也是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。然而春雨绵绵,天气潮湿,乍暖还寒,气候很不稳定,极易感冒。关于春天的饮食......	春天里的“吃春”秘籍

        女性养颜多吃蛋类食品

          食物中有很多食物对女性养颜相当有效,尤其是蛋类,滋阴养颜的效果更为突出。 鸡蛋:鸡蛋含有大量的营养物质。它含有蛋白质、磷脂、维生素A、......	女性养颜多吃蛋类食品

        经常吃坚果有益健康

          硬果,又称坚果,通常指内有硬壳和水果的水果。这些食物大多富含蛋白质、脂肪和矿物质。它们属于高卡路里营养保健食品。它们细腻耐嚼,回味悠长,深受......	经常吃坚果有益健康

        换牙儿童多吃硬食拥有好牙齿

          根据大众健康报告,当孩子六、七岁左右时,恒牙开始萌发并取代原来的乳牙。一些孩子的恒牙已经喷发,但乳牙经常拒绝让路,形成双层牙齿,导致恒牙排列......	换牙儿童多吃硬食拥有好牙齿

        吃肉时必须得吃蒜吗?

          有一种说法,大蒜可以溶解肉中的有害成分,转化脂肪,促进蛋白质的吸收,所以在吃肉时最好吃大蒜。专家指出,这种说法是对大蒜功能的夸大和误解。肉富......	吃肉时必须得吃蒜吗?
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